Visión en un solo ojo: qué cambia y cómo adaptarte

Tener visión en un solo ojo, o visión monocular, significa que un ojo ve con normalidad, o casi, y el otro ve muy poco o nada. Puede deberse a un accidente, a una enfermedad como un desprendimiento de retina o un glaucoma avanzado en un ojo, a un ojo vago de la infancia o a la pérdida del propio ojo.

Para la Organización Mundial de la Salud no es baja visión, porque esta se mide en el mejor ojo. Pero sí cambia cosas del día a día, sobre todo al principio. La mayoría de las personas se adapta bien en unos meses.

Qué cambia

• Calcular distancias y profundidad: con dos ojos, el cerebro compara dos imágenes algo distintas para saber a qué distancia están las cosas. Con uno solo, al principio cuesta servir un vaso, enhebrar una aguja, coger un objeto, bajar un bordillo o aparcar.
• El campo visual de un lado: ves menos por el lado del ojo afectado. Es fácil chocar con cosas o no ver a alguien que se acerca por ese lado.
• Más cansancio al principio, porque todo exige más atención.

Cómo adaptarte

El cerebro aprende a calcular las distancias con otras pistas: el tamaño de las cosas, cómo se tapan unas a otras, las sombras y, sobre todo, el movimiento. Por eso ayuda mover un poco la cabeza a los lados cuando necesitas precisión: el objeto cercano se desplaza más que el fondo.

• Gira la cabeza hacia el lado del ojo afectado para compensar el campo que falta. Con el tiempo se hace sin pensar.
• Acércate a las cosas despacio y con la mano abierta, hasta tocarlas.
• Para servir un líquido, apoya el borde de la jarra o la botella en el vaso.
• En escaleras y bordillos, usa el pasamanos y, si hace falta, tantea el borde con el pie.
• Pide a tus acompañantes que vayan por tu lado bueno, y en la mesa o en una reunión, siéntate de forma que la mayoría quede en ese lado.
• Reorganiza la casa si hace falta, para que lo que usas a menudo quede a la vista de tu ojo sano.
• Practica las tareas que más te cuestan, como coser, servir o jugar a la pelota con calma.

La mejora es progresiva. Casi todo el mundo nota un cambio grande en los primeros meses, aunque algunas tareas de mucha precisión pueden seguir costando algo más.

Protege el ojo sano

Ahora el ojo que ve es lo más valioso que tienes. Los especialistas aconsejan:

• Gafas de policarbonato, un material muy resistente a los golpes, siempre que puedas, aunque no necesites graduación. Las lentillas no protegen de los golpes.
• Gafas de protección en el bricolaje, la jardinería, la cocina con aceite caliente y los deportes de pelota o de raqueta.
• Revisiones con el oftalmólogo con la frecuencia que te indique, y consulta enseguida si notas cualquier cambio en el ojo sano.

Conducir con visión de un solo ojo

En España se considera visión monocular tener menos de 0,1 de agudeza en un ojo. Para el permiso de coche y de moto (grupo 1), el Reglamento General de Conductores la admite si:

• Han pasado más de seis meses desde que perdiste la visión del ojo, para darte tiempo a adaptarte.
• El ojo sano tiene una agudeza de 0,5 o más y un campo visual normal.
• El vehículo lleva retrovisores exteriores a los dos lados y un retrovisor interior panorámico o adaptado.

Para los permisos profesionales de camión y autobús (grupo 2) no se admite la visión monocular. Te lo explicamos con más detalle en los requisitos de vista para conducir.

Trabajo, discapacidad e incapacidad

Perder la visión de un ojo puede impedirte seguir en profesiones que exigen visión de los dos ojos, como la conducción profesional. En ese caso, infórmate sobre la incapacidad permanente por pérdida de visión. Si la pérdida limita tu vida diaria, también puedes pedir que te valoren el reconocimiento de discapacidad visual: el grado depende de la valoración global de cada persona.

El lado emocional

Perder un ojo, sobre todo de forma repentina, es un golpe. Es normal sentir miedo a perder también el otro, inseguridad o preocupación por el aspecto. Hablarlo ayuda, y un psicólogo puede ser de gran apoyo. Si has perdido el ojo, una prótesis ocular hecha a medida por un protésico ocular tiene hoy un aspecto muy natural.